Melihat Pemandangan Indah Benar-benar Bisa Bikin Kamu Lebih Bahagia

Pergi ke luar rumah dan melihat pemandangan indah benar-benar bisa bikin kamu bahagia lho. Studi dari University of British Columbia membuktikan bahwa dengan melihat pohon dan bunga di jalanan, mood seseorang akan menjadi lebih baik.

Holli-Anne Passmore, mahasiswa doktoral di UBC, melakukan penelitian dengan meminta 359 partisipan memotret pemandangan alam dan lingkungan di sekitar mereka. Setelah itu, mereka diminta menjelaskan bagaimana perasaan setelah melihat pemandangan.

Hasilnya, hampir seluruh partisipan yang memotret pemandangan alam, baik itu berupa pohon, bunga, atau taman, mengaku memiliki mood yang lebih baik. Hasil tersebut tidak terlihat pada partisipan yang memotret benda-benda buatan manusia seperti gedung, trotoar, atau halte bus.

"Penelitian ini membuktikan bahwa untuk bahagia, Anda tidak perlu naik gunung. Melihat bunga di suatu halte atau di atas trotoar saja sudah mampu memberikan efek positif bagi kondisi mental seseorang," tutur Passmore, dikutip dari EurekAlert!

Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Positive Psychology ini juga menyebut bahwa orang-orang yang tinggal dekat taman atau memiliki banyak ruang hijau secara umum lebih bahagia. Rencananya, Passmore akan melanjutkan penelitian ini lebih jauh unutk melihat seberapa bahagia seseorang ketika melihat pemandangan alam.

"Tiap orang punya kadar bahagia yang berbeda-beda. Akan menarik untuk melihat lebih jauh seberapa besar dampak pemandangan alam dalam membuat seseorang bahagia," ujarnya.

Penelitian ini menambah daftar manfaat yang didapat untuk kesehatan jiwa dengan keluar rumah. Sebelumnya, peneliti dari Universitas Brigham Young mengungkap bahwa sinar matahari juga memiliki dampak besar bagi suasana hati.(detik/ml)

Publish:| 2017-11-04| 02:16:10 . Administrator|